7 ท่าบริหาร เพิ่มความสูง เพื่อสอบนายสิบตำรวจ

การเพิ่มความสูง, นสต, แนวข้อสอบ, แนวข้อสอบตำรวจ, สอบตำรวจ

เทคนิคการเพิ่มความสูงให้กับตัวเองถึงช่วยไม่ได้มาก แต่ก็ขอให้ผ่านเกณฑ์ที่เขากำหนดก็พอ

ความสูงเพิ่มกันได้ ที่ผ่านมา เป็นคนร่างเล็ก พ่อ แม่ สูง ประมาณ 160 ทั้งคู่ ตอนเด็ก ๆ แม่บอกประจำว่าให้เล่นกีฬา จะได้สูงและพี่ก็เลือกเล่นกีฬา ฟุตบอล และวอลเลย์บอล ซึ่งหลังจากขึ้นมัธยม พี่เล่นวอลเลย์บอลเป็นหลักจนวันนึงได้เป็นนักกีฬาโรงเรียน ซึ่งระหว่างนั้นต้องฝึกซ้อม กระโดดตบ 5 ปี วันละหลายร้อยครั้ง ยืดกล้ามเนื้อ กายบริหาร ฯลฯ จนตอนจบมา จำได้ว่า พี่สูง 172 แต่เมื่อมาเป็นนักเรียนทหาร ต้องดึงข้อบ่อยมาก รวมทั้งฝึกออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอจนตอนนี้ ความสูงอยู่ที่ 175 นั่นแสดงว่า เราสามารถสูงได้อีก ถ้ามีกิจกรรมที่เหมาะสมวันนี้พี่ได้รวบรวมข้อมูลมาฝากน้อง ๆ ที่อยากเพิ่มความสูง แต่บอกไว้ก่อนน๊ะว่าต้องให้เวลากับมัน แต่อย่าคิดว่าจะเพิ่มความสูงคิดซะว่าออกกำลังกาย เล่นกีฬาไม่นาน จะสูงผ่าเหล่า ถ้าเป็นไปตามกรรมพันธุ์ พี่คงสูงประมาณ 160 แต่เพราะความขยัน ตอนนี้ พี่สูง 175 อาจจะยังไม่มาก แต่พี่ผ่านความยากมาเยอะ จำไว้ผ่านเกณฑ์ที่เขากำหนดก่อพอ